RECOMENCIONES PARA PALIAR LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO EN UN CONFINAMIENTO

Con el confinamiento que desde el 14 de marzo estamos viviendo la mayoria de Españoles, se alteran no solo las rutinas sino las costumbres y conductas diarias. Estamos más expuestos a la luz de las pantallas del móvil o el ordenador, y menos a la luz solar. Nuestro cuerpo necesita de esas señales externas de… Leer más RECOMENCIONES PARA PALIAR LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO EN UN CONFINAMIENTO